|
Научилась делать овсяноблин. Вчера сделала на воде. Все очень вкусно. Меняю начинку. Спасибо за подсказку. Я очень многому здесь научилась. Читаю Зими, Кнопочку и многих других. Делаю выводы. Всем огромное спасибо.
|
120.5 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1551 kcal
|
Fat: 65.74g | Prot: 79.49g | Carbs: 161.09g.
Breakfast: Сгущенка, Кофе, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Стерх Хлеб Жито, СВ Бутерброды с Ветчиной , ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
steady weight
|