Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
2626 kcal
|
Fat: 122.38g | Prot: 135.09g | Carbs: 246.13g.
Breakfast: Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Bahlsen Hit, Lajkonik Precelki, Storck Merci, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Ser Gouda, Biedronka Masło Ekstra, Społem Chleb Żytni Razowy. Lunch: Bahlsen Hit, Wedel Czekolada Mleczna, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół z Makaronem. Dinner: Banan, Sokołów Szynka Wiejska, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|