Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
2427 kcal
|
Fat: 87.42g | Prot: 72.07g | Carbs: 354.48g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кешью, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком, Миндаль. Lunch: Бутерброд с Колбасой, АТБ Банан, Оливковое Масло, Гречка, Помело. Dinner: Кофе с Молоком, Своя Линия Конфеты Курага с Грецким Орехом , Сильпо Хлеб Львовский Заварной с Семечками, Морковь по-Корейски, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Other: Чай, АТБ Хлібці З Суміші Круп, АТБ Хлібці З Суміші Круп, Своя Линия Мёд Разнотравье, АТБ Банан, АТБ Хлібці З Суміші Круп, Своя Линия Конфеты Курага с Грецким Орехом . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|