Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
95.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
2675 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 107.83g | Carbs: 222.14g.
Breakfast: Кета, Запеченная или Жареная Форель, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Макароны Отварные, Яйцо, Now Ultra Omega-3, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Люля-Кебаб, Картофельное Пюре, Шаурма. Dinner: Старый Мельник Пиво Мягкое, Старый Мельник Пиво Мягкое, Старый Мельник Пиво Мягкое, Старый Мельник Пиво Мягкое, Старый Мельник Пиво Мягкое. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shashlychnik's Weight History
|