Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1580 kcal
|
Fat: 120.75g | Prot: 73.91g | Carbs: 54.59g.
Breakfast: Кофе, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Творог 18%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Буренка Сливки 20%. Lunch: Буренка Сливки 20%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Укроп, Сыр Пармезан (Твердый), Печень Говяжья Жареная, Жареное Яйцо. Dinner: Буренка Сливки 20%, Какао-Порошок (Несладкий), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Творог 18%, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная, Королівський Смак Майонез 67%, Авокадо. Snacks/Other: Яблоко Семеринка. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.sitnikova23's Weight History
|