Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
48.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
885 kcal
|
Fat: 35.39g | Prot: 44.44g | Carbs: 99.81g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой, Грейпфрут (Розовый и Красный), Льняные Семена, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Запеченный Картофель, Котлета Свиная, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная. Dinner: Чернослив, Миндаль, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vyazmitinovaalla's Weight History
|