Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
829 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 36.78g | Carbs: 80.20g.
Breakfast: Мандарин, Победа Шоколад Пористый Темный, Кофе с Молоком. Lunch: Каждый День Кекс Столичный , Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Сырный Суп с Грибами. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Каждый День Кекс Столичный , Кофе с Молоком, Три Правила Салат с Тунцом. more...
|
Losing 4.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silova403's Weight History
|