Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1177 kcal
|
Fat: 36.68g | Prot: 118.37g | Carbs: 89.13g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Пп Чизкейк Жидкий , Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Яйцо. Lunch: СССР Куриная Грудка на Пару с Салатом. Dinner: ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Русский продукт Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо. Snacks/Other: Перекресток Грейпфрут Красный, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Ironman Tri Protein Bar Chocolate, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|