Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
80.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1028 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 54.80g | Carbs: 105.58g.
Breakfast: Шарлотка, Огурец (без Кожуры), Лук, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Скумбрия Атлантическая, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Лук, Помидоры, Royal Forest Соус Гранатовый, Лимонный Сок, Оливковое Масло. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|