Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
93.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1344 kcal
|
Fat: 37.35g | Prot: 69.45g | Carbs: 179.01g.
Breakfast: Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Пирожок с Печенью, Жокей Кофе Молотый. Lunch: Авида Молоко 2,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Dinner: Варенье из Смородины, Чай, Куриная Грудка Отварная, Ситно Макароны. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Магнит Мандарин. more...
|
|
2371 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мариссабэль's Weight History
|