Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
59 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1600 kcal
|
Fat: 133.01g | Prot: 78.75g | Carbs: 20.11g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Майонез Домашний (Кето), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Омлет или Яичница, Зеленый Листовой Салат, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nutiva Кокосовое Масло. Dinner: Кинза, Базилик, Замороженная Ежевика, Зеленый Листовой Салат, Майонез Домашний (Кето), Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
osafonkina's Weight History
|