Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1402 kcal
|
Fat: 88.67g | Prot: 83.15g | Carbs: 72.79g.
Breakfast: Оливковое Масло, Мясная Лавка Колбаса Вареная Яловича, Геркулес Сыр Здоровье, Авокадо, Шпинат. Lunch: Премия Мидии, Винегрет, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Печеные Овощи, Сильпо Куриное Бедро. Snacks/Other: Roshen Чёрный Шоколад 78%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helga020486's Weight History
|