Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1494 kcal
|
Fat: 50.01g | Prot: 100.14g | Carbs: 158.43g.
Breakfast: Сладуница Зефир Ванильный, Кабош Сыр Гауда Лайт, Торговая Площадь Свинина Горячего Копчения, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес . Lunch: Кофе с Молоком, Картофельное Пюре, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Голубцы. Dinner: Окей Окорочок Куриный Отварной, Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.yaichkina's Weight History
|