|
После возвращения в режим вес ползет вниз 😊 давно я 69 не весила 😅 я забеременела в весе 70, так что это прям приятная для меня цифра. Так сказать перешла Рубикон, смогла 69, смогу и 64 😊 в 64 я прям стройняшка, у меня плотное телосложение, и пушечное в том числе, при 62х кг начинают торчать кости везде 😊
|
69 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1404 kcal
|
Fat: 72.09g | Prot: 47.46g | Carbs: 143.79g.
Breakfast: Даниссимо Йогуртный Десерт с Белым Шоколадом, Кокосом и со Вкусом Молочного Шоколада, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной. Lunch: Grow Food Вишневый Глинтвейн , Мороженое, Безопасный Кекс Финиковый Пудинг , Globus Салат Цезарь с Курицей. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Hiking - 15 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|