Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1257 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 50.33g | Carbs: 134.63g.
Breakfast: Сахар, Пицца Домашняя, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Индейка Тушеная с Овощами, Рис Отварной. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Bounty Bounty . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|