Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1495 kcal
|
Fat: 78.81g | Prot: 57.28g | Carbs: 157.60g.
Breakfast: Котовскхлеб Батон Новый Нарезной, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Санта Бремор Икра Подкопченная, Котовскхлеб Батон Новый Нарезной, Soba Гречневая Лапша, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Ашан Креветки Очищенные, Лебедянь Молоко Масло Сливочное. Lunch: Кабачки Жареные, Лебедянь Молоко Сметана 25%, Мандарины, Санта Бремор Икра Подкопченная, Рисовый Суп с Курицей, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Мандарины, Мандарины. Dinner: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Котовскхлеб Батон Новый Нарезной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eu.jukowa2012's Weight History
|