Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
55.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
722 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 44.51g | Carbs: 47.76g.
Breakfast: Майонез, Глобус Сыр Дор Блю , Бондюэль Кукуруза Консервированная , Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Lunch: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Останкино Шашлык из Свинины, Куриный Суп Лапша, Милти Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Приготовленная Квашеная Капуста, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
|
1684 kcal
|
Exercise:
лыжи, хотьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olesya evm84's Weight History
|