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58.0
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58 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2019:
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1500 kcal
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Fat: 59.87g | Prot: 82.79g | Carbs: 160.86g.
Lunch: 잡곡밥, 총각김치, 돼지갈비. Dinner: 제스프리 그린키위, 딸기, 바나나, 플라하반 Quick Oats, 남양 맛있는 우유 GT, 포스트 그래놀라 카카오 호두, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라. Snacks/Other: 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 아메리카노. more...
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1733 kcal
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Exercise:
Spinning - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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