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짜장과 탕수육의 위력은 대단했다:)
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101.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2019:
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1450 kcal
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Fat: 32.17g | Prot: 184.99g | Carbs: 119.85g.
Elevenses: 올리브영 구운아몬드. Lunch: 다논 액티비아 업 딸기, 파워닭 카레맛 닭가슴살, 찐고구마. Afternoon Tea: 삶은 계란흰자, 삶은 계란흰자. Dinner: 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 마늘, 오츠비 퀵오트, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. Supper: 보령 글루타민, 보령 제로카보웨이. Snacks/Other: 다논 액티비아 업 시트러스 플레인. more...
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Gaining 7 kg a Week
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shimhwan56's Weight History
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