Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
85.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
2005 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 164.56g | Carbs: 196.69g.
Breakfast: Fine Life Сгущенка, Зеленый Чай, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Креветки (Вареные или на Пару), Яичный Омлет. Lunch: Barilla Capellini N.1, Красное Яблоко, Креветки (Вареные или на Пару), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Огурец (с Кожурой). Dinner: Свинина Запеченая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Салат с Тунцом и Овощами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|