Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
588 kcal
|
Fat: 18.06g | Prot: 42.23g | Carbs: 65.52g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи , Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Вкусвилл Семена Чиа (Шалфей Узколистный), ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Bio Max Кефир 1%, Пчелиная Пыльца, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Жокей Баварский Шоколад, Doppel Herz Омега-3, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках). Lunch: Авида Кефир 1%, Авида Кефир 1%. Dinner: Adez Миндальный Напиток, Adez Кокосовое Молоко, Fit Parad Горячий Шоколад. Snacks/Other: Orbit Сочное Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Rein1606's Weight History
|