Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1164 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 68.73g | Carbs: 131.26g.
Breakfast: Greenfield Чай Чёрный, Ленивые Вареники. Lunch: Кабачки Тушеные, Рис Отварной. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (без Кожуры), Омлет с Молоком. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inn_0000's Weight History
|