Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1540 kcal
|
Fat: 77.05g | Prot: 100.29g | Carbs: 142.77g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Банан, Сырники ПП. Lunch: Банан, SPAR Шницель из Курицы. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Emmi Сыр Тет Де Муан, Гречка Отварная, Сырники ПП, Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Куриная Грудка, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Other: XXL Power Protein Bar Cocos. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyona.kolp's Weight History
|