Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
85.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1477 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 73.21g | Carbs: 170.15g.
Breakfast: Мёд, Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Тушеные Овощи, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. Dinner: АП Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Бердский Хлебокомбинат Хлеб Фитнес, Куриное Филе Вареное, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. Snacks/Other: АП Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Сыр Российский, Бердский Хлебокомбинат Хлеб Фитнес. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
osinina4's Weight History
|