Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
48.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1475 kcal
|
Fat: 73.34g | Prot: 102.76g | Carbs: 104.79g.
Breakfast: Nordic Каша 4 Злака, Кофе с Молоком, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Lunch: Greenfield Чай Черный, Тавр Сосиска Ганноверская, Суп из Говядины, Картофель Отварной, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 7%, Кофе с Молоком, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Snacks/Other: Alpenland Йогурт 0,3%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
titoreenko's Weight History
|