Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1652 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 83.34g | Carbs: 222.67g.
Breakfast: Яблоко, Капуста Тушеная, Яблоко, Банан, Мандарины. Lunch: Оладьи, Emmi Сыр Тет Де Муан, M&M's Молочный Шоколад Криспи , Гречка Отварная. Dinner: Капучино, Сырники ПП, банан Мини. Snacks/Other: Myprotein Сывороточный Протеин, Банан, Апельсин. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyona.kolp's Weight History
|