Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1790 kcal
|
Fat: 35.49g | Prot: 183.54g | Carbs: 179.26g.
Breakfast: Optimum Nutrition Казеин, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Грин Рэй Нут Консервированный. Lunch: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Останкино Ацидофилин. Dinner: Рузский Творог Зерненый 4%, Банан, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlada.mir's Weight History
|