Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1397 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 107.28g | Carbs: 128.03g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Магнит Банан. Lunch: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Перекресток Тефтели из Индейки Паровые, Капуста. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Грецкие Орехи, Danone Творог Мягкий 5%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Биофудлаб Орехово-Фруктовый Батончик Морковь-Кешью, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PE_sport's Weight History
|