Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1431 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 106.54g | Carbs: 143.47g.
Breakfast: Редька, Яичный Белок, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Агросельпром Семена Льна, Овсяные Хлопья, Авокадо. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), De Luxe Тунец в Собственном Соку , Квашеная Капуста, Льняное Масло. Dinner: Сухие Семена Чиа, Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Формула 3. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Herbalife Батончик Формула 1. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|