Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1013 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 50.82g | Carbs: 79.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская, Белый Хлеб. Lunch: Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Геркулес Хлеб с Отрубями, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Щи с Мясом. Snacks/Other: B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Ферреро Раффаэлло. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ko4etova.asia's Weight History
|