|
пошел сдвиг ура
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1386 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 77.75g | Carbs: 164.00g.
Breakfast: Беларусь Сыр Голландский, Ип Пирогов Хлеб Ржано-Пшеничный, Вермишелевый Суп, МакКофе Капучино Di Torino . Lunch: Голден Яблоко , Мандарины, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Ичида Соевый Соус, Миек Морская Капуста, Кета. Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, Кабачки Тушеные, Ашан Котлета Свиная Натуральная. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Щедрые Хлебцы Бородинские, Голден Яблоко , Фермерское Подворье Кефир 1%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|