Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
54 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1339 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 84.94g | Carbs: 127.18g.
Breakfast: Киви, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Малина, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Lunch: Магнит Зефирная Палочка, Красный Лук, МЖК Горчица Столичная Русская, Огурец (с Кожурой), Староминский Сыродел Сыр Чеддер Красный, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Зеленый Листовой Салат, Heinz Итальянский Кетчуп, Магнит Фарш Говяжий Натуральный Охлаждённый, Пятерочка Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом. Dinner: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Other: Chikalab Protein Chocolate Almonds, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anbelyutina's Weight History
|