|
За что я люблю пробежки.
1. Идеальное время побыть наедине со своими мыслями, коих у меня предостаточно
2. Послушать отличную музыку
3. Укрепить тело и дух
4. И конечно же сжечь лишние килокалории. 2 часа бега и минус 1350 ккл.
|
74.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
2606 kcal
|
Fat: 59.29g | Prot: 85.40g | Carbs: 462.79g.
Breakfast: Сердце Куриное. Lunch: Хурма, Мандарины, ВкусВилл Варенье Фейхоа, Сыр Российский. Dinner: Картофель Отварной. Snacks/Other: ВкусВилл Варенье Фейхоа, Творог 9%, Фейхоа, Апельсин, Чудо Чудо-Творожок, Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Обычные Блины, Хурма, Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|