Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
82.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1677 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 89.18g | Carbs: 182.46g.
Breakfast: Яйцо, Банан, Ратибор Варенье Малиновое, Семга Слабосоленая, Бастурма, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Печень Куриная Жареная, Томатная Паста, Растительное Масло, Лук, Капуста Белокочанная, Морковь, Картофель. Dinner: Кофе (Растворимое), Сахарный Песок, Сливочное Масло, Творог 9%, Банан, Мандарины. Snacks/Other: Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Ратибор Варенье Малиновое, Умалат Сыр Сулугуни, Яблоко, Умалат Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S-lanabeg's Weight History
|