Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
2087 kcal
|
Fat: 81.63g | Prot: 160.52g | Carbs: 184.93g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад Груша и Вафля, Арахисовая Паста, Село Зеленое Мороженое Пломбир на Сливках, Брест Литовск Сыр Маасдам, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Помело, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|