Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
84.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1591 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 132.88g | Carbs: 130.56g.
Breakfast: Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес , Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Торговая Площадь Свинина Горячего Копчения, Сыр Гауда, Кофе с Молоком. Lunch: Продукт Алтая Хлебцы Пшеничные с Лучком, Куриное Филе, Яйцо, Сыр Моцарелла, Стрелки Чеснока. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ленивые голубцы, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Панкейки, Ратибор Варенье Малиновое, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Лакт Творог 2%, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.yaichkina's Weight History
|