Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1345 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 90.62g | Carbs: 150.74g.
Breakfast: Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Пармезан (Твердый), Верес Горчица Французская, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Индейка Отварная. Lunch: Чай, Овощное Соте, Запеченная или Жаренная Рыба, Оливковое Масло, Конфеты, Яблоко Зеленое. Dinner: Галичина Кефир 2,5%, Творог 0%, Чай, Конфеты. Snacks/Other: Сильпо Апельсин, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|