|
Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, das Wochende ist da. ich hoffe Ihr seid alle darauf eingestellt und könnt ein bischen runterkommen. Das brauchen wir alle..🙋♂️ Euch jedenfalls ein schönes geruhsames Wochenende, vielleicht besucht ja der eine oder andere noch einen Weihnachtsmarkt.. 🎄🎍🎅🍡🍷🙋♂️
|
82.9 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
497 kcal
|
Fat: 19.43g | Prot: 12.38g | Carbs: 68.10g.
Breakfast: Edeka Mix Nüsse, Elstar, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Snacks/Other: Ja! Gebäckmischung. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|