Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
83.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
2400 kcal
|
Fat: 96.37g | Prot: 211.09g | Carbs: 186.59g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках, Dove Молочный Шоколад Груша и Вафля, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Магнит Яблоки Новый Урожай, MusclePharm Combat Crunch, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Spainolli Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|