Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
85 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1559 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 125.37g | Carbs: 142.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Простоквашино Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес . Lunch: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Ленивые голубцы, Гречка. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Кефир 2,5%, Лакт Творог 2%, Медовая Долина Мёд Горный, Кофе с Молоком, Панкейки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.yaichkina's Weight History
|