|
до/после 16 00 держала неделю, потом не держала, по кбжу полнедели придерживались, потом нет, начала снова держать сегодня) на ужин овощной сок - огурцы и если найду стебли сельдерея
обьемы:
г87
т76
ж90
б110
нпр60
рпр 31
|
77.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1660 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 35.39g | Carbs: 230.28g.
Breakfast: Булочка с Фруктами, Merci Конфеты, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Взбитое Сливочное Масло (Соленое), Рахат Печенье Жетысу . Lunch: Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Баклажан, Mr. Djemius Соус Чили , Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Макароны Жареные. Dinner: Малиновое Варенье, Мёд. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|