Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1447 kcal
|
Fat: 38.02g | Prot: 90.05g | Carbs: 192.36g.
Breakfast: Мёд, Lactel Йогурт Злаки 1,5%, Терра Овсянка Плющенная. Lunch: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Premialle Сыр Кисломолочный Зернистый. Dinner: Печенье к Чаю, Жако Зефир Классический , Зефир, Philadelphia Сыр, Прошутто, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerynayasu's Weight History
|