Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
95.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
3615 kcal
|
Fat: 119.77g | Prot: 116.45g | Carbs: 277.46g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Карусель Спаржа, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Старый Мельник Пиво Мягкое, Старый Мельник Пиво Мягкое, Пицца с Ветчиной, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Картофельное Пюре, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Коньяк, Русская Картошка Чипсы, Рафинад, Тимоша Козинак Подсолнечный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shashlychnik's Weight History
|