Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1488 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 59.54g | Carbs: 221.42g.
Breakfast: Русский продукт Кисель Клубника, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Шашлык из Курицы, Пекинская Капуста, Soba Гречневая Лапша. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная, Яблоко, Фруто Няня Кашка Молочно-Рисовая с Малиной. Dinner: Кукуруза Вареная, Лебедянь Молоко Сметана 25%, Батон, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eu.jukowa2012's Weight History
|