Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
57 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1468 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 132.35g | Carbs: 120.54g.
Breakfast: Чай, Русское Море Форель Слабосолёная, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Огурец (без Кожуры), Каждый День Чернослив Сушеный, Укроп, Помидоры, Индилайт Филе Голени Индейки , Укроп, Помидоры, Индилайт Филе Голени Индейки . Dinner: Желтый Сладкий Перец, Healthy Food Овощная Нарезка, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Сливочное Масло, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Щедрые Хлебец Ржаной, Яблоко Зеленое, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Окское Яичный Белок. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana.g's Weight History
|