Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
2028 kcal
|
Fat: 78.86g | Prot: 71.19g | Carbs: 265.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кешью, Бутерброд с Маслом и Сыром, Миндаль. Lunch: Шаурма с Курицей, Bounty Батончик, Кофе с Молоком, Яблоко Голден, Яблоко Голден, Помело. Dinner: Жако Зефир, Жако Зефир, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Сырники Домашние. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|