Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
98.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
2748 kcal
|
Fat: 121.51g | Prot: 142.96g | Carbs: 254.64g.
Breakfast: Słonina, Łopatka Wieprzowa, Look Food Ekologiczna Mąka Kokosowa, Grahamka, Sante Masło Orzechowe Go On, Pilos Twaróg Sernikowy, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. Dinner: Pilos Twaróg Półtłusty, Placki z Jabłkami, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|