Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
80.2 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1577 kcal
|
Fat: 66.25g | Prot: 73.81g | Carbs: 200.50g.
Breakfast: Мандарины, Хурма, Киви, Чай с Сахаром, Звенигора Сыр Фигура 27%, President Крем Сырковый Зеленый Лук, Своя Линия Мидии в Масле, Киевхлеб Супер Тост Светлый. Lunch: Киевхлеб Хлеб Белорусский, Скумбрия, Котлеты из Индейки, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Галичина Йогурт Чорниця, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Звенигора Сыр Фигура 27%, Киевхлеб Супер Тост Светлый, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста. more...
|
|
2291 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SyprynNata's Weight History
|