Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 65.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1419 kcal
|
Fat: 26.80g | Prot: 80.73g | Carbs: 211.15g.
Breakfast: バナナ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ザバス ソイプロテイン100. Lunch: かき揚げ, 小諸そば かけそば, セブンイレブン ミニ和風カレー丼. Dinner: 雪国まいたけ きのこ大好きもやしMIX, マルハニチロ食品 ブロッコリー, サツマイモ（皮なし、茹でる）, 牛の内モモ肉（ステーキ肉、脂肪0.3センチトリミング）. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|