Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1204 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 40.30g | Carbs: 124.68g.
Breakfast: Buono Bütün Bademli Bitter Çikolata , Dost Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Pestil, Ceviz, Dost Yarım Yağlı Süt, Starbucks Filtre Kahve (Tall). Dinner: Tavuklu Bezelye Yemeği, Salatalık (Kabuklu), Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Tadım Yer Fıstıklı Bar. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mürüwetim's Weight History
|